Вход на сайт
Что есть перед бегом?
1181 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ карелка 27.04.17 21:22
Я перед тренировкой ем кокосовое масло, или МСТ. В Вашем случае стоит попробовать может арахисовую пасту граммов 30-40 за час перед забегом. Во всяком случае можете потестить перед очередной пробежкой.