Вход на сайт
Что есть перед бегом?
1181 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ карелка 27.04.17 21:22
за сколько вы пробегаете км.? Какие у вас цели? Результат или здоровье? При умеренном темпе 5,6 мин. км за 2 часа средней нагрузки не должно наступить голодания. Всё очень индивидуально и зависит от вашей формы и тренированности. Если цель здоровье, то слушайте своё тело.