Вход на сайт
Что есть перед бегом?
1181 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Бродягa 27.04.17 22:47
Нет, воду я, когда иду бегать, не беру, потому что у меня бутылка довольно большая и неудобная в руке нести, а пояс или сумку тоже надевать не хочу. Когда на лыжах катаюсь, другое дело. Я пью всегда после того, как прибегу и много пить перед и вовремя бега тоже не очень, потому что тогда надо будет за 20 км искать туалет. Мне именно хочется узнать, какое оптимальное время для усвоения пищи.
Нет братоубийственной войне!