Вход на сайт
Укрепить руки ребенку
540 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Margosha83 25.04.17 09:12
вообще-то как раз для этого существуют тренера, чтоб целенаправленно дорабатывать "минусы" у воспитанника. Странно что тут тренер просто разводит руками.
В сети (ютуб) полно роликов как с нуля научится подтягиваться.
Не вдаваясь в подробности - спину нужно тренировать, так как спинные мускулы в первую очередь работают на турнике, а не отжиматься (работает грудь, плечи, трицепс