Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ brauning 16.04.17 01:26
Нормально! 170х4 это круто! Сейчас сушишься?
Насчёт правильных продуктов в точку. Я сейчас в день ем 1800/2000к и совсем не голодно. Изредка накрывает после тренировки, и я могу 2500-2700 наесть. Но так, как это реальный голод, то кусок грудки, или пачка творога кажутся деликатесом)))