Вход на сайт
Растянуть и нарастить мышцы ноги - как называется этот агрегат на фитнесе?
579 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ harakiriharakiri 20.03.17 12:04
Благодарю за ответ
Я просто заодно для растяжки ног и позвоночника думала технически делать так, чтоб ноги на одной стороне под весом, а руки хватом за противоположную сторону (а под животом гимнатический мяч) - тогда и растяжка, и качание.
С махами нога бует наверное только качание, а растяжка небольшая...
Растяжка ног? Лучше отдельные упражнения выполнять.