Вход на сайт
Растянуть и нарастить мышцы ноги - как называется этот агрегат на фитнесе?
579 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ harakiriharakiri 16.03.17 08:36
Посмотрела упражнение во втором ролике. Я бы на Вашем месте купила манжеты на ноги с весом 1 кг и 3 кг и делала махи ногами дома. Никакого тренажера Вам не надо. Вы спокойно можете выполнять это упражнение дома. Начните с 1 кг. Чтобы в будущем увеличить нагрузку, просто выполняйте махи медленнее.