Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Aлeксaндр 28.02.17 21:35
Я сейчас тоже, как Шредер, на 1300-1500 к сижу 3 недели))) Жира 30-40 г, угли из квашеной капусты и брокколи, остальное белок - вареная грудка, дикий лосось, иногда говядину варю. А вот творог не ем))) В прошедшее воскресенье грузанулся на полкило углей. Теперь буду уже каждую неделю грузиться.
Жестко. А цель какая?