Марафон

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

565 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

21.02.17 22:27

Re: Марафон

Tomasson ёшик

in Antwort St_Милка 21.02.17 20:57, Zuletzt geändert 21.02.17 22:53 (Tomasson)

Сначала к врачу. Так и сказать, что хочешь подготовиться к полумарафону, но хочешь проверить, нет ли противопоказаний (сердце, кости, суставы)

Вот тренировочные планы:

чтобы просто финишировать

финиш до 02:15

остальные тут:

По поводу сына: тоже сначала с врачом обсудить.

И купи Pulsuhren.

Sprung zu