Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort oyama2 16.04.16 11:37
Ну любители подергать железо, как она? я перестал верить в сказку что тяжелые приседания растят все мышцы, несколько лет приседаний с 190-200 кг дали мне понять, что ноги забирают слишком много восстановительных ресурсов и мешают развиваться верху тела. Теперь на время дал ногам отдохнуть и работаю по верху тела.