Login
Болят мышцы
1374 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Aлeксaндр 31.03.16 14:47
Проверим гармонию алгеброй!
2.5 часа - 150 минут. 4 упражнения на группу, 2 группы - 8 упражнений. 150 / 8 = 18.75 минут на упражнение. Пусть подход - 45 секунд (0.75 минуты), отдых - ну 1.75 минуты. 2.5 минуты - подход + отдых. 18.75 / 2.5 = 7.5 подходов. С одной стороны, в ряде упражнений - вроде и ок, подводящих подходов штук несколько, потом пара рабочих. Но на те же плечи, ИМХО, очень переборно.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.