Вход на сайт
Болят мышцы
1374 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Aлeксaндр 28.03.16 17:08, Последний раз изменено 30.03.16 20:00 (авива)
Это путь в никуда
Вы считаете, что питание не стоит корректировать, в принципе, а следует сконцентрироваться исключительно на физ. нагрузке?
Ой, а чего это Вы тут же ниже советуете-то? 
Надо следить за калорийностью короче)))
Про продолжительность тренировки - согласна. 2 часа - это садомазо какое-то... Если не вялой мухой ползать, конечно же.