Login
Болят мышцы
1374 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Амели1 29.03.16 21:07, Zuletzt geändert 30.03.16 11:15 (Aлeксaндр)
Очень часто случается такое, что человек, начав заниматься в спортзале, автоматически начинает кушать больше 
Надо следить за калорийностью короче)))
И тренироваться за один раз два часа это перебор, если Вы конечно не пауэрлифтер какой-нибудь))) Но если ваша цель просто сбросить вес, а не попалить жир, то можно и 3 часа тренироваться 