Вход на сайт
Болят мышцы
1374 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Амели1 местный житель
в ответ Aлeксaндр 25.03.16 12:43
но бежать прям на второй день для меня жестко) а вот душ или ванна-по мне. Кремами тоже могу помазаться. Правда, такой выбор, буду спрашивать у тренера.
Мне как минимум дня три нужно на востановление. Хотя вроде как рекомендуют в неделю три раза как минимум заниматься.