Вход на сайт
Внутренние мышцы пресса.
2551 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ svenda 01.03.16 17:15, Последний раз изменено 12.03.16 05:53 (koder)
http://fitseven.ru/myschtsy/atlas-uprajneyniy/...
Слабые внутренние абдоминальные мышцы существенно ухудшают осанку, создавая при этом эффект вываливающегося живота, когда человеку приходится существенно напрячься, чтобы его втянуть.
P.S. Я не качок и анатомию знаю так себе. Имхо - у вас не слабые, а расслабленные мышцы, потому что мне сложно представить, что бы достаточно спортивный человек имел недоразвитую группу мышц. Только если вы действительно занимаетесь исключительно на фитнессе и делаете только определенные упражнения.