упражнения для спины

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

186 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

09.03.05 23:30

Re: упражнения для спины

Freiburger завсегдатай

in Antwort Tomasson 07.03.05 11:02, Zuletzt geändert 09.03.05 23:32 (Freiburger)

Классическая становая тяга - самое лучшее упражнение для спины. Хотя с лёгкими гантелями - смысл теряется... посему совет: переходить на хорошие веса...
Тока если есть малейшие искривления позвоночника (типа скалиоз) - лучше проконсультировться со спортивным врачём или опытным тренером по тяж атлетике.
____
"Все надо делать с юмором!"-сказал палач , рубя голову дольками...

Sprung zu