Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Kabal 09.02.16 10:01
солидно, приличные веса, сильные пацаны. Тяжёлая атлетика отдельная тема, там веса такие, после которых впадаешь в депрессию, когда сравниваешь со своими. Я занимался здесь с тяжелоатлетами, и с моих 120 в присяде там посмеивались. Плюс пацаны в том возрасте, когда мне кажется тестостерон лезет со всех щелей. У меня товарищ в этом возрасте 140 жал лёжа, а я и сейчас с этим весом жму. Понравилась ключевая фраза к технике приседа, садиться медленнее и следить за тем, чтобы мышцы НАТЯНУЛИСЬ. Очень правильно сказано, плюс ты получаешь больше времени попасть в свой бан, что важно для безопасности спины и вообще задейсвованных суставов.