упражнения для спины

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

186 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

07.03.05 11:02

упражнения для спины

Tomasson старожил

может кто-то подкинет хорошие ссылки с упражнениями для укрепления спины (со своим собственным весом или с легкими гантелями)?
спасибо.
http://tomasson.strana.de/mp3/MeikoKaji.mp3

Sprung zu