Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Медвед постоялец
in Antwort oyama2 19.01.16 20:03
Н.п. хочу к лету скинуть 15 кг. 6 уже ушло. Тренируюсь почти каждый день. Понедельник, среда, пятница с железом. В другие дни бег по пол часа. целью является не набор массы, а наоборот. Нужен ли протеин в этом случае? Раньше ел и пил все ...креатин, протеин и аминокислоты. Сейчас даже незнаю стоит ли спортпит преобретать. Как считаете?