Login
как научится хорошо плавать?
585 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
saksaul0 постоялец
in Antwort Nereida 06.01.16 19:06
тренер нужен. Или в ферайн вступите- там помогут. Если три раза в неделю по часу- через полгода будет уже более менее приличная техника в кролле, брассе. Это время включает в себя мышечную адаптацию и дыхалку.