Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Amigo777 06.12.15 17:21
Наверное недавно занимаешься. Пробуй всякое. Кому-то жимы помогают на среднюю, кому-то тяги, кому то махи. На заднюю та же история. У некоторых от тяг на спину прут, у кого-то от фэйспулов, у кого то от махов в наклоне. Тут много нюансов. Может слишком часто долбишь дельты, может наоборот редко. Может просто тупо в неё не попадаешь. Много нюансов.