Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ mignonbattery 05.12.15 11:06
Судить надо по худшим, а не по лучшим :))
Мой рацион щас таков:
Завтрак: 4 яйца, 2 картофелины на топленом масле или пачка творога 250 г. нормальной жирности с бананом
Обед: соленый творог с авокадо или салат
Полдник: что жена приготовит :) Обычно что-то мясное в соусе с картофелем или рисом, салат с овечьим сыром
Ужин: доедаю, что с полдника осталось :) иногда дополнительно моцарелла или другой сыр.
Мой рацион щас таков:
Завтрак: 4 яйца, 2 картофелины на топленом масле или пачка творога 250 г. нормальной жирности с бананом
Обед: соленый творог с авокадо или салат
Полдник: что жена приготовит :) Обычно что-то мясное в соусе с картофелем или рисом, салат с овечьим сыром
Ужин: доедаю, что с полдника осталось :) иногда дополнительно моцарелла или другой сыр.