Login
Восстановление после нагрузок
1537 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Hugo Giari 26.05.15 09:20
В ответ на:
Но это не мешало, пока молодой был.
Но это не мешало, пока молодой был.
вот это и есть основная причина :( как не старайся в тотже футбол соревноваться в скоростных забега 40-летнему с ребятами 20-25-ти с хорошей беговой подготовкой уже бесполезное дело...проиграл позицию не поставил плечо-корпус всё видишь последний вагон уезжающего поезда...никакой физухой и уж тем более ред-буллем с кофе не вернуть скорости себя молодого...отказ от алкоголя и сигарет продлевает спортивное долголетие и облегчает отходняк...повышенно давление тоже усугубляющий фактор и с нагрузками надо быть поаккуратней...у меня кстати наблюдается другая проблема: 2 недели без футбола или велосипеда и всё тело особенно колени начинает выкручивать как на перемену погоды поэтому регулярность важная штука...