Вход на сайт
пробег 10 км
3009 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
scorpi_ свой человек
в ответ la mela 20.06.15 15:36
Сегодня сделал 2 часа 45 минут, сжег эквивалент 300г жира. Нет, вид кардио роли не играет (у меня это было 2 часа кросстренер, полчаса гребля и чуть-чуть бега), но это уже практически профессиональная нагрузка, любитель не потянет это каждый день.