Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
scorpi_ свой человек
в ответ Aлeксaндр 23.05.15 18:17
Вот только жир дает максимум половину интенсивности от глюкозы в аэробном режиме, а анаэробного режима у жира и вовсе нет. Строго говоря на жире высокоинтенсивную работу делать невозможно.