Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort scorpi_ 23.05.15 17:56
Да, но только вот действительно длительных Studien нет ни по одному продукту. А если и есть, то группы, как правило, либо простые посетители фитнесс-залов, либо спортсмены другихвидов спорта; либо же вообще неспортсмены.
А есть ещё и бодибилдеры, отдельная "расса" с тоннами всякой фармы в крови
Вон,советы попитанию при физическихнагрузках: 2-2.5 г белканакг массы тела. Мединцинские источники: 05-1г белка на 1кг массы тела.
По себе скажу, что меньше 4 г läuft gar nichts! А на диете перед соревнованиями и до 5 г поднимаю
А есть ещё и бодибилдеры, отдельная "расса" с тоннами всякой фармы в крови
Вон,советы попитанию при физическихнагрузках: 2-2.5 г белканакг массы тела. Мединцинские источники: 05-1г белка на 1кг массы тела.
По себе скажу, что меньше 4 г läuft gar nichts! А на диете перед соревнованиями и до 5 г поднимаю