Login
Восстановление после нагрузок
1537 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Hugo Giari старожил
in Antwort carl zeiss 13.05.15 17:08
В ответ на:
у тебя плохая физ.подготовка
у тебя плохая физ.подготовка
Если после двух лет занятий по три-четыре раза в неделю минимум по полтора часа (фитнесс, бег, плаванье, теннис) все еще плохая общая подготовка, то как же ее улучшить?
В ответ на:
понимаешь шО хочу сказать
понимаешь шО хочу сказать
Не, не понимаю. Я и после 30 минут футбола не сдохну.
Видимо, я плохо объяснил - все негативные эффекты начинаются на день после, не сразу.