Как женщине накачать мышцы?

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

855 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

20.02.15 17:16

Re: Как женщине накачать мышцы?

Simple Nothing is f*cked

in Antwort scorpi_ 20.02.15 16:01

Как составлять план, зависит не в последнюю очередь от наличия грамотного тренера, который может поставить технику.
Ну и до отказа я бы тоже не стал делать базовые упражнения, можно и травмироваться.

Sprung zu