русский
Germany.ruForen → Архив Досок→ Sport

Как женщине накачать мышцы?

19.02.15 00:43
Re: Как женщине накачать мышцы?
 
  scorpi_ местный житель
Вес должен быть таким чтобы делать 8-12 повторов до отказа. Жир надо регулировать калорийностью питания.
 

Sprung zu