Вход на сайт
Протеиновый коктейль
879 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Es tut mir leid 12.02.15 13:07
Я бы на твоем месте делал программу для начинающих типа Starting strength или Strong lifts 5x5, пока не упрешься, а там видно будет.