Вход на сайт
Протеиновый коктейль
879 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ brauning 11.02.15 23:22
В ответ на:
17 кг за 6 месяцев, я уверен что это была общая масса, вместе с жиром, водой и немного мяса.
Не знаю, в 17 лет жира по крайней мере видно не было. Показатели во всех упражнениях сильно выросли (напр. рабочий жим лёжа с 70 до 120 кг), не за счёт жира же с водой...17 кг за 6 месяцев, я уверен что это была общая масса, вместе с жиром, водой и немного мяса.
Я просто по своему опыту знаю, что можно практически не употребляя белка стать и больше и сильнее, а с питанием которое мы в данный момент имеем и подавно принимать белок отдельно нет смысла, или кто то здесь голодает?
