Протеиновый коктейль

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

879 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

11.02.15 16:14

Re: Протеиновый коктейль

Simple Nothing is f*cked

в ответ alla0 11.02.15 15:45

Алла, не морочь себе голову с типом фигуры и прочей ерундой. Хочешь мышцы - иди в зал, где есть штанги и блины к ним.
Вот тебе для мотивации: http://startingstrength.com/index.php/site/strength_training_its_never_too_late
Касаемо первоначального вопроса: проще всего будет провести эксперимент. Делаешь замеры - пьешь коктейль с месяц - делаешь замеры - делаешь выводы.

Перейти на