Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ oxymel 31.01.15 20:08
В ответ на:
По идеи жим щтанги стоя именно на дельты хорошо?
я делаю его тоже, но чаще сидя, относится к базовым упражнениям для плеч. После него хорошо добить плечи дополнительным более изолирующим упражнением, например разводкой гантель стоя в стороныПо идеи жим щтанги стоя именно на дельты хорошо?