Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Kabal 30.01.15 10:55
В ответ на:
Это тяга горизонтального блока с узкой рукоятью
я кстати с недавнего времени тяну горизонтальный блок широким хватом(держаком с верхнего блока), а на верхнем блоке тяну узким хватом к груди. Ни чё так, нормально в спину идёт. А ещё видел вот в видео Прыгунова, жена его тянет в наклоне гантель, но не одну а сразу две. Помоему отличная идея, там лопатки конкретно свести можно, штанга то в живот упирается, а гантели нет. Думаю какнить попробовать. Это тяга горизонтального блока с узкой рукоятью