Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 13.01.15 12:34
Ну и я же только после тренировки угли ем, и в свободные дни вечером граммов 150-200 углей, если на следующий день тренировка с утра. А в остальное время белки/жиры/овощи. Плюс периодическое голодание. При таком питании, да ещё после тренировки эти 200 гр. риса ваабще ниачём)))