Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ St_Милка 13.01.15 10:58
Ну Браунинг сказал-же идите и занимайтесь. Я вот тоже 2 с лишним недели паузу делал. В вскр. приседал легко - 3×20 с минутными паузами. Посетил мускелькатер. Во вторник уже очень тяжело приседал - ноги уже начали болеть после тренировки, а на следующий день вообще ходить нормально не мог. В четверг несмотря на катэр сделал посреди тренировки 1х20 и после этого катэр прошёл. В минувшее вскр. опять тяжело приседал. Катэр больше не беспокоит.