Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
scorpi_ знакомое лицо
в ответ brauning 12.01.15 10:51
Really? Мне придется долго вспоминать когда у меня была последний раз крепатура. При том что 2-3 часовые тренировки для меня не редкость. Крепатура это микротравмы, и бывает либо после резкой смены нагрузки (если я щас выйду на два часа играть в теннис - у меня тоже будет крепатура), либо неправильная техника, либо чрезмерная для данного уровня тренированности нагрузка.