Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

01.01.15 12:57

Re: Фитнес КПД (reload)

Simple Nothing is f*cked

в ответ brauning 28.12.14 12:26

Жим стоя - лучше для плечей не бывает имхо. А в жиме лежа имеет смысл локти поближе к телу, если еще не сделал.
Кстати, насчет веса: жрал неделю как не в себя 4 раза в день - 1 кг сверху, блин.

Перейти на