Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort ( 6o6p ) 29.12.14 11:05
а как у тебя с разминкой-разогревом перед тренировкой, я имею в виду не велотреножёр или степпер, а именно разогрев суставов, сверху вниз. Я если 15 минут не покручу всеми основными суставами к трене не приступаю, немцы иногда подшучивают, глядя как я руками кручу или туловищем, но мне по барабану, для меня это с определённого времени естественным стало, да и профи, особенно с советским прошлым делают этот обязательно.