Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ brauning 29.12.14 07:06
с жимом у меня тоже застой, а зачастую как у тебя падают силовые на нём, считаю это нормальным, и думаю у многих регулярно занимающихся такая история. Слишком много факторов влияет на это, общая усталость, недосып или наоборот излишняя безоктивность. Я например в будни часто лучше себя чувствую на тренировках чем в выходные. После работы приходишь уже разкачегаренный, а в выходные чувствуется вялость, не всегда но часто так. У меня на диете силовые очень сильно упали, с момента выступления ужедва месяца прошло а я вернуть эти показатели не могу, хотя вес венулся очень быстро. Ну и ладно, не переживаю я, вернётся всё со временем и лучше ещё будет. И ты не заморачивайся со своими 3-килограммами, мелочи это.