Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Aлeксaндр 18.12.14 13:57
Я уже несколько раз так проверял и перепроверял. Я думаю все дело в инсулине, он блокирует антистрессовые механизмы и вызывает вялость, сонность, причём ещё психически давит охота бросить штангу и уйти домой. Я сейчас тестируют со сложными углеводами на ночь, я заметил что если съесть на ночь буквально 100 ккл сложных углеводов с творогом, то утренняя тренировка проходит в таком бодром состоянии.