Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) коренной житель
в ответ Simple 17.12.14 15:03
Контур низа.
Мне кстати обратный наклон легче всего.
Ощущение, что там трицепса больше.
Вот на брусьях могу отжаться с грузом 45 кг, правда 3 раза.
Т.е. 92+45=135, вроде неплохо. А на прямой жим максимум 105, ну 110 если хорошо макарон поел, 1 раз.
Мне кстати обратный наклон легче всего.
Ощущение, что там трицепса больше.
Вот на брусьях могу отжаться с грузом 45 кг, правда 3 раза.
Т.е. 92+45=135, вроде неплохо. А на прямой жим максимум 105, ну 110 если хорошо макарон поел, 1 раз.