Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort ( 6o6p ) 17.12.14 10:06
Да про бицуху это я образно))) Если ты хочешь увеличить силовые, то ИМХО надо выкидывать практически всю изоляцию, не задрачивать себя кучей упражнений, а концентрироваться на базе. Причём опять же имхо не тренироваться до отказа и до усрачки, т.к. силовой цикл это практически тренировка связок и нейромышечной связи. Ну это я так себе представляю во всяком случае.