Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ brauning 30.11.14 13:58
Сейчас по двухдневке тренируюсь 4 раза в неделю. Фронтальный присед убрал, т.к. стали сильно болеть плечевые суставы. Видимо грифом передавил. Сейчас приседаю в классике - по воскресеньям "тяжело", и в среду на технику.
А вес)))) Сегодня взвесился после зала...90 кг. с копейками))) По утрам уже 88 ))). С середины декабря запланировал 2 недели перерыв, т.к. в этом году ещё не отдыхал, да и на работе будет дурдом на праздники - будем много работать, в том числе и по воскресеньям. Числа с 5-6 января возобновлю тренировки. Жир гонять планирую начать в апреле-мае.
А вес)))) Сегодня взвесился после зала...90 кг. с копейками))) По утрам уже 88 ))). С середины декабря запланировал 2 недели перерыв, т.к. в этом году ещё не отдыхал, да и на работе будет дурдом на праздники - будем много работать, в том числе и по воскресеньям. Числа с 5-6 января возобновлю тренировки. Жир гонять планирую начать в апреле-мае.