Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort oyama2 19.11.14 19:37
Спасибо! За год тело просто радикально изменил. А с весны ещё и симметрию сильно подтянул.
Во время диеты говорил, что на пару недель по тормозам после соревновательного сезона: типа, тренинга меньше, за питанием не так следить буду...Всё фигня! Только в воскресенье после соревнований поел, что хотел, пива даже попил по чуть-чуть. Понял, что нахрен оно мне не нужно. С понедельника сотю на кухне перед кухонными весами и жрачку взвешиваю, Тренинг ещё ужесточил, кардио так же оставил.
Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf. Сейчас год пахать конкретно буду. А если надо, то и полтора. В след. раз стою на сцене и уже ни у кого ни доли сомнений не должно быть, что я - финалист!
Во время диеты говорил, что на пару недель по тормозам после соревновательного сезона: типа, тренинга меньше, за питанием не так следить буду...Всё фигня! Только в воскресенье после соревнований поел, что хотел, пива даже попил по чуть-чуть. Понял, что нахрен оно мне не нужно. С понедельника сотю на кухне перед кухонными весами и жрачку взвешиваю, Тренинг ещё ужесточил, кардио так же оставил.
Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf. Сейчас год пахать конкретно буду. А если надо, то и полтора. В след. раз стою на сцене и уже ни у кого ни доли сомнений не должно быть, что я - финалист!