Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Simple 05.11.14 12:52
В ответ на:
А жена на что?
А жена на что?
Ну курицу она делает. А так - я затеял, мне и развлекаться.
В ответ на:
И ваще, забей и иди на массу ;)
И ваще, забей и иди на массу ;)
Ну если в привычном варианте - стать жиробилдером, то данунах, потом сушиться замучаешься. Я сейчас какбэ и не на сушке - при теоретических -10% рациона (но с "классическим" сочетанием БЖУ) набрал за месяц около 2 кг (последние 2 недели цинично халтурю кардио) - часть пошла в мышцы, а часть уверенно повисла на пузе. (С пузом вообще сложно. Насидевшись на всяких низкоуглеводках, заметил четкую закономерность - стоит поднабрать углеводами, как мгновенно увеличивается именно живот. Всю жизнь сидеть на безуглеводке никакого интереса нет, поэтому буду изживать прослойку небольшим ограничением углеводов в комбинации с кардио.) Тренировки на позитиве, восстановление неплохое. "Что еще нужно, чтобы встретить старость?" (С)
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.