Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Simple 17.10.14 16:46
Попрошу не выражаться!
1. Приседания
2. Тяга румынская
3. Сгибания сидя/стоя одной ногой
4. "Гиперэкстенсия" филеем/бицепсом бедра
Не за раз, в комбинациях.
1. Приседания
2. Тяга румынская
3. Сгибания сидя/стоя одной ногой
4. "Гиперэкстенсия" филеем/бицепсом бедра
Не за раз, в комбинациях.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.