Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 13.10.14 14:00, Последний раз изменено 13.10.14 14:14 (Kabal)
В ответ на:
четверть-приседы суперсетом в узкой стойке и вывернутыми вовнутрь коленями
четверть-приседы суперсетом в узкой стойке и вывернутыми вовнутрь коленями
Недосед - "мы же не хотим большую жопу!!!"
Узкая стойка - типа на внешнюю головку квадрицепса (но так не приседают).
А колени вовнутрь - физиотерапевт посоветовал
П.С. А с чем суперсетили?
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.