Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

25.09.14 19:58

Re: Фитнес КПД (reload)

Steel_Warrior свой человек

in Antwort Aлeксaндр 25.09.14 15:15

Один, заключительный. После него мышцы в камень забиты.
На ноги тоже можно: бандажи для коленей взять и ими обмотать. Потом всякие выпрямления, сгибания, сисси сквотс минут 3-5 почти без пауз делать. Тоже прикольно потом в ног ах

Sprung zu