Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Aлeксaндр 19.09.14 19:13
Александр, тебе как спецу, вопрос. Как быстро усваиваются углеводы-рис или овсяные хлопья. Когда после приёма пищи чувствуешь поступившую энергию, через час, два или дольше? Помоему я углеводы не совсем правильно принимаю, ем их в обед на работе и вечером до трени. Нужно наверное переходить на утренний приём, и приём на работе